Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness

Waking Up: Guided Meditation e Mindfulness é um aplicativo excelente que dá a todos os seus usuários acesso a uma extensa biblioteca cheia de técnicas de meditação, sons relaxantes e toneladas de artigos, todos desenvolvidos por Sam Harris, um neurocientista, filósofo e autor do best-seller 'The End of Faith'.

Em termos de conteúdo, Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness contém uma extensa biblioteca de artigos e arquivos de áudio para acompanhá-lo enquanto você medita, ajudando-o a entender como funciona e fornecendo ferramentas para melhorar seu próprio autoconhecimento. Ele também tem dezenas de podcasts e entrevistas onde Sam Harris fala com diferentes professores de meditação e reflete sobre os benefícios da prática.

Este aplicativo também inclui várias músicas e sons para tocar durante a meditação, como sons tibetanos e paisagens sonoras. Os áudios de meditação, por outro lado, estão focados em vários tópicos. Você pode escolher o que quiser ou pode seguir uma determinada ordem, destinada a introduzi-lo na meditação e definir bons hábitos. Algumas aulas estão disponíveis para todos, enquanto outras requerem uma assinatura paga.

Waking Up: Guided Meditation e Mindfulness é um ótimo aplicativo para meditar, encontrar o equilíbrio e se conectar com o seu Eu Superior. Graças à sua interface elegante e conteúdo de alta qualidade, este é um aplicativo de meditação que, definitivamente, vale a pena conferir.